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都知道月子期间要懂得保护眼睛,但第二点,很多宝妈都做不到

时间:2018-04-29    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

现在宝妈都懂得科学的坐月子,摒弃以往的坐月子陋习。月子期间不只是要懂得不要碰冷水,注意腰部的保暖,护理好手腕,但是很多宝妈都疏忽了对眼睛的保护,从怀孕开始眼睛受到“伤害”已经很多了,有的准妈妈怀孕的时候会感觉自己视力模糊。在月子期间,更要好好的保护眼睛。

都知道月子期间要懂得保护眼睛,但第二点,很多宝妈都做不到

1.长时间看手机

有的妈妈喜欢喂奶的时候玩玩手机,因为喂奶时间长又无聊,但是妈妈要注意的是,不要长时间专注于手机,眼睛很容易疲劳,久而久之,会对眼睛造成损伤。妈妈产后身体虚弱,各项的器官都等待着恢复,眼睛也是一样的,要是月子期间过度用眼,或多或少都会对眼睛造成损伤。

都知道月子期间要懂得保护眼睛,但第二点,很多宝妈都做不到

2.哭

妈妈们应该都听过老人说月子里不能哭,不是迷信,月子里最好还是不要哭。在月子里流泪,妈妈在以后的生活中可能会感觉自己的眼睛总是莫名的酸痛,要是加上没有好好的休息和调理,眼睛老化的速度变得更快了,以前5.0的视力,现在模糊一片,甚至是引发一些眼部疾病。产后身体的激素水平下降,妈妈容易产生低落的情绪,但是妈妈要懂得排解心中的郁闷,多和家人说说话,赶走坏情绪。

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3.充足的休息

保证充足的休息时间,身体需要充足的睡眠时间,眼镜也要有休息的时间。要是眼睛出现疲劳酸涩的感觉,妈妈闭目养神一会,让眼睛休息会。眼睛不舒服的时候,妈妈可不要用手去揉,避免眼角膜刮伤或者感染。

都知道月子期间要懂得保护眼睛,但第二点,很多宝妈都做不到

坐月不能玩手机、还不能哭,还要有充足的睡眠时间,有的妈妈表示做不到,光是带宝宝睡眠就得不到保证了,还不能玩手机,不可能的事情。月子期间偶尔看一下还是可以的,毕竟现在手机已经融入了日常生活中,看一下手机了解一下身边的咨询,也是有好处的,但是妈妈要注意不要看太长的时间。

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女神有话说

很多妈妈都表示自己月子期间哭过,妈妈还是要控制好自己的情绪,月子里哭上自己的身体也会影响到宝宝的口粮。更重要的是丈夫和家人要多体谅一下妈妈,多和妈妈聊聊天,帮妈妈带带宝宝,和妈妈一起“坐月子”。

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