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孩子胃口差,妈妈可以先调饮食再用药,这几点你做好了吗?

时间:2018-04-16    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

妈妈们时常会抱怨孩子胃口不好,担心孩子吃得不多,营养不够,影响成长。其实这是宝宝脾胃不好的表现。当出现宝宝饭量差的情况时,妈妈们可以尝试先用食疗的方式帮宝宝调养,纠正生活中的一些不良习惯也可以改善宝宝的胃口,还能减少对药物的依赖性。孩子胃口差,妈妈可以先调饮食再用药,以下这几点你做好了吗?


孩子胃口差,妈妈可以先调饮食再用药,这几点你做好了吗?

1、适当减少糖和牛奶的摄入量

宝宝两岁时,牛奶已经不再是宝宝的主食了。东东吃饭不多,但是喝奶很多,平常吃饭没有一点胃口,看着孩子日渐消瘦的小脸,东东妈妈也很心疼。其实过多过频繁的奶食会影响宝宝对主食的摄取量。而奶食虽然也是富含营养,但对大龄宝宝来说这些营养远远不能代替饭菜提供的营养。而小宝宝需要从奶食转换到五谷蔬菜,来适应成长的规律。更好的从三餐中摄取营养。当宝宝奶量过大的时候,自然吃不下其他的食物,而糖摄取过多也会给宝宝产生暂时的饱胀感,影响宝宝正餐的食量。


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2、饮食不要过于油腻,应清淡

宝宝的饮食要清淡,不要过于油腻。静静的奶奶认为静静牙齿还没长全,瘦肉难以咀嚼。就会弄一些肥肉给静静吃。慢慢静静每天大便次数开始增加,而且稀便比较多。原来过多摄取脂肪类的食物,多余脂肪得不到胰酶的消化而造成消化不良。导致静静大便清稀次数增多。宝宝如果有这样的情况,妈妈们要改变宝宝的饮食结构,少吃油腻脂肪类,这样宝宝的肠胃就可以逐渐恢复。


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3、按时按量

丁丁喝奶的时候就养成了每天少吃多餐的习惯。现在3岁了还是正餐不好好吃,上午下午和睡前还得吃加餐。这样混乱的饮食导致丁丁上幼儿园十分不习惯,正餐吃得不多,又经常喊饿。妈妈们对宝宝的三餐一定要定时定量定点,这样才能让宝宝养成按时进餐的好习惯。在额外的加餐时间,妈妈可以用水果或者菜汁来代替宝宝平时吃的糕点饼干。水果蔬菜消化会比较快,不会影响宝宝的正餐,还能提供足够的维生素和粗纤维。


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4、适当运动

运动有助于调动全身的机能,使得宝宝的新陈代谢加快,更有饥饿的感觉。婷婷妈妈喜欢带着婷婷去户外玩耍,放风筝,踢球,玩滑梯。每次户外运动后,婷婷的饭量都会大增。平时一小碗饭菜都磨磨唧唧的半天吃不完。运动后却很快吃完一碗,还让妈妈给她再盛饭。原来适量的运动会让孩子的胃肠蠕动增加,消化能力增强,调动食欲,使得营养吸收更完全。运动配合营养的饮食,也是宝宝长高长壮的必要条件。

宝宝胃口不好,妈妈不要急于去求医吃药,毕竟是药三分毒。先找一找是不是生活习惯的原因,调整好宝宝的生活饮食习惯,才能最终帮到宝宝。一些食疗也是很有效果的,平时可以给宝宝吃一些杂粮粥,像山药,芡实都是有健脾功效的。山楂类的食物也可以起到开胃的作用。家长们可以参照以上几点为宝宝调养好肠胃,宝宝们的胃口自然会一天天好起来。

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