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这些孕期误区,不是不做而是少做,孕妈们你被骗了吗?

时间:2018-04-16    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

当肚子里有了鲜活的小生命,妈妈们总是特别小心翼翼,生怕自己做得不对伤害到宝宝。身边的亲人们也对孕妈妈照顾有加,各种嘱咐叮咛。孕期的确是和平日里不太一样,但也不需要特别的担惊受怕。有的事情也不是一定不能做,只是妈妈们要根据自身情况少做而已。比如以下的几点,孕妈们看看,你被骗了吗?


这些孕期误区,不是不做而是少做,孕妈们你被骗了吗?

1、不能吃辣条、火锅

孕妈妈的饮食要清淡,丁丁是重庆人,重庆人都离不开辣椒。但自从丁丁怀孕后就很少吃辣的食物。家人做菜都做得很清淡。丁丁胃口很差,很想吃一顿火锅。但奶奶说这样会上火,宝宝出生后会生湿疹。丁丁非常纠结,想吃辣但又担心对宝宝真的不好。产检的时候医生告诉丁丁,宝宝很健康。如果她想吃火锅,可以在家自己做着吃,这样比较干净卫生,而且麻辣感也可以根据口感来自己添加。吃完后可以在喝点清热的金银花水,对宝宝没什么影响。孕妇偶尔吃点辣辣的食物,可以起到开胃生津的作用,孕妈妈们也无需过于克制自己,偶尔吃点点没有问题。

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2、不能玩手机

手机是人人必备的通讯工具,要让一个人彻底的不玩手机,根本做不到。所以孕妈妈们也不必太克制自己。迪迪是个网络小红人,自从怀孕后,就开始每天在网络上晒自己的日常,海淘经验,每日膳食什么的,还帮助解答其他孕妈妈提出的问题。做这些事情让她每天都非常愉快充实,对孕期的生活很是享受。很多人都觉得孕妇玩手机对胎儿不太好,其实手机辐射也不是那么的骇人听闻,对宝宝影响不会很大。孕妈妈们只要控制好时间,注意休息,特别是不要因为玩手机去熬夜,做到有时有度。手机反而能丰富我们孕期的生活。

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3、必须左侧卧睡觉

各种资料都表面孕妈妈应该左侧卧睡觉,这样才不容易压迫到胎儿的供血供氧。小娟一直都坚持着,虽然长期左侧卧睡觉让她觉得特别的难受,身体都睡痛了。有时候半夜发现自己居然仰卧着,吓得赶紧摇醒丈夫,生怕宝宝有事情。其实孕妈妈偶尔变化下姿势睡觉,也是可以的,只要时间不要过长,对宝宝是没有影响的。孕后期妈妈睡觉的确很难受,怎么躺都觉得不舒服,妈妈们可以购买帮助侧卧的孕妇枕头,舒适度会好很多。


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4、不能吃零食

孕期的食物要提供给胎儿和母体所需要的各种营养,所以孕期的膳食也是需要特别注意的。小萍对自己要求很严格,怀孕后从来不吃乱七八糟的零食。因为很多零食都添加了各种各样的添加剂,小萍怕吃了对宝宝不好。有时候看到老公在吃,自己只能咽咽口水忍着。孕妈妈不必太克制自己的食欲,适当吃点没有太大关系。挑选零食可以看下盒子上的配方,选择添加剂色素少的零食。也可以自己在家里做一些健康美味的糕点,干果什么的,既健康又可以丰富孕期的生活。

肚子里的小宝宝需要妈妈更多的关怀,但妈妈们也要让自己的孕期轻松愉快。妈妈们做到有时有度,适当的放松对胎儿和妈妈都是非常棒的,开心的享受自己的孕期生活吧!

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